Litaba tsa kajeno, ho ne ho e-na le ho buzz ka liphetoho tse ntle tse thabisang sebakeng sa lijo tse omisitsoeng mahala. Litlaleho li bontša hore ho omella ho pharalletseng ho sebelisitsoe ka katleho ho boloka litholoana le meroho e metala, ho kenyelletsa linaha, literata, pepere e monate le li-mushroom.
Lijo tse omisitsoeng tse nang le freeze li na le melemo e 'maloa, ho latela litsebi tsa lijo. Taba ea pele, e boloka boholo ba phepo e nepahetseng le tatso ea lihlahisoa tse ncha tse ncha. Taba ea bobeli, bophelo ba eona bo bolelele bo le telele haholo bo khethollang ba chesehang le ba lulang libakeng tse fokolang ho fihlella lijo tse ncha. Ea boraro, lijo tse omisitsoeng ke metsi ha li bobebe ebile li bonolo ho li boloka, li etsa hore li tšoanele ba nang le sebaka se fokolang kapa ba tsamaeang khafetsa.
Ha re shebeng lijo tse halikiloeng tse omisitsoeng tse omisitsoeng tse etsang lihlooho tse etsang lihlooho:
Bananas: Banana ba omisitsoeng ba lifofane ba na le mokhoa oa ho chesa, ba monate hanyane, 'me ba na le tatso ea tangny. Li ka jeoa e le sethunya kapa se ekelitsoe ho croreal, smoothies kapa lino tse tsoekere.
Li-lierekisi tse tala: lierekisi tse halikiloeng tse halikiloeng li le chesitsoe le khetho e tukang. Ke tsela e ntle ea ho eketsa mebala 'me e tatso ho lilate, sopho le maqhubu.
Chives: Li-chives tse ometsoeng li ka sebelisoa lijana tse fapaneng, ho tloha ho li-omelete le lisene ho sopho le salate. Li na le tatso e 'ngoe e' ngoe ea onion e eketsang sekhahla sa mebala ea 'mala ho sejana leha e le sefe.
Mofuta o monate oa poone: Poone e halikiloeng e halikiloeng e na le mokhoa o makatsang o nang le tatso e monate, ea kokoana-hloko. E ka jeoa e le sethunya kapa se ekelitsoe ho sopho, chowelideds, casseroles kapa chili.
Fragole: fragole e omisitsoeng e omisitsoeng ke khoele e monate kapa e ekelitsoeng ho lijo-thollo, smooper kapa yogur. Ba boloka boholo ba tatso ea bona ke khetho e tsebahalang bakeng sa ba nang le leino le monate.
Peppers ea bell: Peppers e omisitsoeng e omisitsoeng ea ho eketsa 'mala le tatso ea sopho, e boreleli. Li na le mokhoa o boreleli o lerata le monate o bonolo.
Li-mushroom: li-mushroom tse omisitsoeng tsa mahala li ka sebelisoa lijana tse fapaneng, ho tloha pizza le bijoux ho ripetos le li-hacta. Ba na le mokhoa oa nama le tatso ea ruri e thata ho e khetha ka metsoako e meng.
Kahoo, u na le eona, litaba tsa morao-rao tse nang le lijo tse omisitsoeng tse omisitsoeng. Hore na u chesehela bophelo bo botle, e leng lijo kapa motho ea ka ntle ea ka ntle, lijo tse omisitsoeng o omisitsoeng ke tsa leka. Ha se bonolo feela ebile e monate, empa hape ho na le mokhoa o motle oa ho holisa boleng ba pheposi ea lijo tsa hau.
Nako ea poso: Mots'eanong-17-2023